August, 2022

This is a repeating event

DO18aug19:0019:45Flexi-Bar19:00 - 19:45

Veranstaltungsdetails

Flexi-Bar

In dem Kurs werden mit Elementen aus Step-Aerobic und Aerobic, Herz und Kreislauf gestärkt. Dabei werden die Teilnehmer mit einfachen Kombinationen beginnen und sich dann zu komplexeren Bewegungsverbindungen vorarbeiten. Mit Hilfe von Kleingeräten wird im zweiten Teil der 45-minütigen Einheiten die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Ein ausgiebiges Stretching rundet die Trainingseinheit ab und schützt vor Muskelkater.

7x donnerstags, € 42,00

Kontakt

Kultur- und Freizeitzentrum der Stadt Heiligenhaus
Hülsbeckerstrasse 16
42579 Heiligenhaus

Tel:  02056 – 6483
Fax: 02056 – 5946438

E-Mail:
mail@derclubheiligenhaus.de

Bürozeiten Montag und Freitag:
9:00 Uhr – 17:00 Uhr

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