August, 2022

This is a repeating event

FR12aug15:0016:30Nordic Walking15:00 - 16:30

Veranstaltungsdetails

Nordic Walking

Nordic Walking ist der Ideale Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Durch den Einsatz von Stöcken werden Rücken und Kniegelenke bis zu 30% entlastet. Es wird die gesamte Muskulatur beansprucht, Schulter- und Armmuskulatur werden gekräftigt. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichermaßen an der frischen Luft geschult.

In diesem Kurs wird die Gemeinsamkeit, das Überwinden des „inneren Schweinehundes“ durch einen festen Termin mit Gleichgesinnten im Vordergrund stehen.

Bitte Stöcke mitbringen.

Für Trainierte/Geübte

11x freitags, € 45,00

Kontakt

Kultur- und Freizeitzentrum der Stadt Heiligenhaus
Hülsbeckerstrasse 16
42579 Heiligenhaus

Tel:  02056 – 6483
Fax: 02056 – 5946438

E-Mail:
mail@derclubheiligenhaus.de

Bürozeiten Montag und Freitag:
9:00 Uhr – 17:00 Uhr

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